最近一段時間，經(jīng)我治療的大大小小的斑禿、全禿病友陸續(xù)長出濃黑的頭發(fā)，故分享經(jīng)驗給大家。
1、宜早睡，要睡好。
睡眠對于斑禿的治療非常重要，有時可能起著決定性作用！睡子午覺（晚上11點前入睡，早上7點前起床，中午12－13點要小睡30分鐘左右）。
2、心情好，壓力小。
脫發(fā)與不良情緒及壓力過大有密切關系，需要自已去調節(jié)，去學習。中藥對心煩易怒等不良情緒有一定的調節(jié)作用。不妨看看我的文章：愛自己十大方法。脫發(fā)或許是身體給你的一種信號，表明你過去一段時間里，你的生活、工作等方面可能出現(xiàn)了一些問題，需要你去調整。推薦一本書：《生命的重建》。
3、堅持治，可治愈。
斑禿可治愈，時間大約為3－36個月左右。期間要根據(jù)身體情況調整治療方案。大約2－4周復診一次。病情穩(wěn)定，可網(wǎng)上復診。
４、飲食當，身體健。
臨床上見到比較多的脫發(fā)病人冬季畏冷，四肢冰冷難溫，舌淡，苔白，脈沉。此為虛寒體質。盡量避免進食寒涼食物，建議戒水果（大多水果偏寒性）、涼茶、冷飲。
５、適運動，遠空調。運動可以調動人體陽氣，宜微微汗出為度，但不可經(jīng)常過度運動，全身大汗淋漓，汗出傷陽，體虛之人慎之又慎！空調陰寒，易傷陽氣，陽虛之人盡量遠離，或多加衣物！
６、做火針，中醫(yī)調。成人斑禿比較難治療，生發(fā)比較慢，加用火針治療可顯著縮短療程。各種證候明顯時，以服中藥為主，病情穩(wěn)定后，可改成丸劑或膏方來治療。
醫(yī)生，什么是斑禿？
斑禿，俗稱“鬼剃頭”，分斑禿、全禿和普禿。
典型病例1（女，23歲，全禿1年余）
治療前
2015年7月6日 南方醫(yī)院首診
全禿1年余。多家醫(yī)院求治經(jīng)歷。朋友介紹來診。二便調，納差，難入睡，夢多，易醒，心煩易怒，月經(jīng)正常，冬季畏冷，四肢冰冷難溫。舌淡，苔白，邊有齒印，脈沉。考慮肝郁脾腎陽虛，予疏肝溫陽補腎健脾，局部火針治療。
2016年4月南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結合醫(yī)院復診
長出很多黑色頭發(fā)。
2016年10月5日復診
頭發(fā)基本長全，右側余留一小塊脫發(fā)區(qū)。
典型病例2（女，6歲，普禿）
3月7日首診：兒童全禿
幼兒全禿，往往原因不明，很難治療。今年3月份有2例外地全禿幼兒前來治療。很困難，但在家長的支持與信任下，終于看到了希望。現(xiàn)將其中一例的診治過程分享如下。分享的目的是希望家長們能夠堅定信心，相信醫(yī)生 ，堅持治療！
凡某，女，６歲，普禿１年，多家醫(yī)院治療近１年，未見改變，2016年3月7日從東莞遠道前來南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結合醫(yī)院皮膚科就診。二便調，納差，眠一般，舌淡，苔薄白，脈細。考慮為脾虛，予參苓白術散加減治療。外用復方歸脂生發(fā)酊外涂。
3月17日網(wǎng)絡復診
6月26日網(wǎng)絡復診
有白發(fā)生長。
7月19日網(wǎng)絡復診
8月4日網(wǎng)絡復診
白發(fā)易脫落，母親著急，信心不夠，堅定信念，繼續(xù)治療。
9月28日網(wǎng)絡復診
訴這幾天有看到細細的很少的黑色頭發(fā)但輕輕扯就掉，不牢固，胃口不是很好。少量黑發(fā)生出，患者家屬看到希望！
11月4日網(wǎng)絡復診
藥服完了，頭發(fā)長了好多，變黑，也很好。
看到孩子在治療過程慢慢發(fā)生的改變，自己也覺得很欣慰。這么好的結果，也離不開這兩位孩子的家長的堅信與堅持，以及孩子的配合。希望每一個斑禿的朋友，能夠堅持治療，或許是半年，或許是２年，或許更久，只要你堅持，就會有希望。
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